為工作操勞的您胃痛怎麼辦?
有時候因為工作緊張生活壓力大，上班族甚至是年輕學生，容易有胃痛的症狀，因此可參考以下方式，來預防及紓解胃痛的情形:
1. 三餐要定時定量，勿爆飲暴食；
...
2. 減少咖啡與茶或其他含咖啡因飲料的攝取: 含有咖啡因的飲料有單寧酸，會刺激胃酸分泌，損害胃黏膜；
3. 少吃糯米類的食物: 因為唾液中的酵素較難分解糯米，因此易有胃脹氣及消化不良的情況;
4. 按摩穴道: 可以按摩大拇指與食指間虎口的合谷穴、足部的足三里穴位或是肚臍上方的中脘穴，皆可舒緩胃痛或腸胃不舒服的狀況;
5. 保持心情愉快，適當運動
如果胃痛的情況持續且無法改善，不要只服用成藥的胃散或胃藥，要趕緊就醫做進一步的檢查，以免可能輕忽了胃潰瘍或胃食道逆流的警訊。
~崧漢堂中醫診所時時關心您~
有時候因為工作緊張生活壓力大，上班族甚至是年輕學生，容易有胃痛的症狀，因此可參考以下方式，來預防及紓解胃痛的情形:
1. 三餐要定時定量，勿爆飲暴食；
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2. 減少咖啡與茶或其他含咖啡因飲料的攝取: 含有咖啡因的飲料有單寧酸，會刺激胃酸分泌，損害胃黏膜；
3. 少吃糯米類的食物: 因為唾液中的酵素較難分解糯米，因此易有胃脹氣及消化不良的情況;
4. 按摩穴道: 可以按摩大拇指與食指間虎口的合谷穴、足部的足三里穴位或是肚臍上方的中脘穴，皆可舒緩胃痛或腸胃不舒服的狀況;
5. 保持心情愉快，適當運動
如果胃痛的情況持續且無法改善，不要只服用成藥的胃散或胃藥，要趕緊就醫做進一步的檢查，以免可能輕忽了胃潰瘍或胃食道逆流的警訊。
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